Was Sie während der Schwangerschaft wirklich nicht essen können

Es kann sich manchmal so anfühlen, als ob Sie Schwangerschaft ist nur eine große Liste von "Nicht" - kein nicht pasteurisierter Käse, kein Koffein, kein Wein, kein Feinkostfleisch ... gibt es etwas, das Sie noch genießen können? Wir sind hier, um Ihnen einen praktischen Leitfaden zu geben, welche Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden sind und welche A-OK sind. Umstandsmode

Es versteht sich von selbst, aber Alkohol ist ein Nein-Nein. Die Forscher sind noch nicht zu dem Schluss gekommen, wie viel - wenn überhaupt - Alkohol während der Schwangerschaft sicher konsumiert werden kann. Daher empfehlen Ärzte schwangeren Frauen, das Zeug um jeden Preis zu meiden. Wenn Sie nicht vorhatten zu schwanger zu werden und ein paar Biere getrunken haben, bevor Sie herausgefunden haben, dass Sie schwanger sind, wird es Ihrem Baby wahrscheinlich gut gehen. Wenn Sie sich jedoch sicher sind, dass Sie familiär sind, ist es sowohl für Sie als auch für Sie am besten, Alkohol abzuschwören ungeborenes Kind.

Meeresfrüchte sind eine andere Sache zu vermeiden, während Sie mit Kind sind. Einige der Kopfgelder des Ozeans - wie Schwertfisch, Tilefisch, Königsmakrele und sogar Hai - können sehr viel Quecksilber enthalten, was dem Fötus Schaden zufügen kann. Sie sollten auch Sushi und anderes rohes Fleisch vermeiden, das Krankheiten übertragen kann.

Weicher, nicht pasteurisierter Käse ist auch während der Schwangerschaft verboten. Kein Brie, Camembert, Feta, Blauschimmelkäse oder Queso Fresca! Sie können jedoch den ganzen Cheddar genießen, den Sie möchten.

Dies ist nur eine unvollständige Liste von Lebensmitteln, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Um Sie und Ihr Baby während Ihrer Schwangerschaft gesund zu halten, ist es am besten, so viele gesunde Snacks wie möglich zu sich zu nehmen, wie frische Produkte und mageres Fleisch, das gründlich gekocht wurde.

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